Selasa, 05 Februari 2019

Tips alami mencegah katarak

Tips alami mencegah katarak,- Sejauh ini tidak ada penelitian yang menemukan bagaimana cara mencegah katarak atau memperlambat perkembangan katarak. Namun, para ahli berpikir bahwa ada beberapa hal yang mungkin bisa membantu mencegah atau memperlambat katarak

Mengurangi konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko katarak.

Memakai kacamata hitam
Sinar ultraviolet dari matahari dapat meningkatkan risiko katarak. Pakailah kacamata hitam saat Anda berada di bawah terik matahari untuk menghalangi paparan sinar ultraviolet B (UVB) pada mata.

Memeriksa mata secara teratur
Pemeriksaan mata yang dilakukan secara rutin dapat membantu mendeteksi katarak dan masalah mata lainnya pada tahap awal. Tanyakan kepada dokter Anda seberapa sering Anda harus melakukan pemeriksaan mata.

link terkait:




Senin, 04 Februari 2019

Makanan ini bisa meningkatkan kesehatan mata anak

Makanan ini bisa meningkatkan kesehatan mata anak,- Di era modern seperti sekarang, kesehatan mata menjadi salah satu hal yang membutuhkan perhatikan lebih. Sebab, perkembangan teknologi membuat masyarakat begitu tergantung pada gadget, khususnya komputer, smartphone, dll. Untuk menjaga kesehatan mata anak Anda, pastikan bahwa Anda selalu memberikan mereka makanan yang bernutrisi dan baik untuk mata. Nah, berikut adalah enam makanan yang baik untuk mata anak Anda.

Telur
Vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam telur, termasuk lutein dan vitamin A (yang dapat melindungi terhadap kebutaan dan mata kering), dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi mata.

Gandum
Makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu mengurangi risiko terkena degenerasi makula yang disebabkan oleh usia. So, Anda bisa menyertakan beras merah, gandum, dan roti gandum dalam menu harian Anda. Vitamin E, seng dan niacin yang ditemukan dalam biji-bijian juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Telur
Vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam telur, termasuk lutein dan vitamin A (yang dapat melindungi terhadap kebutaan dan mata kering), dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi mata.

Gandum
Makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu mengurangi risiko terkena degenerasi makula yang disebabkan oleh usia. So, Anda bisa menyertakan beras merah, gandum, dan roti gandum dalam menu harian Anda. Vitamin E, seng dan niacin yang ditemukan dalam biji-bijian juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.

baca juga:

blogbusanabaju.blogspot.com/2019/01/obat-mata-keratitis-herbal.html

obatepilepsikejangtradisional.blogspot.com/2019/01/obat-parkinson-tradisional.html

Penyebab teratas munculnya penyakit katarak

Penyebab teratas munculnya penyakit katarak,- mata merupakan jendela Anda dalam melihat dunia. Walaupun begitu, terkadang Anda tidak pernah menyadari pentingnya funsgi mata hingga Anda mengalami gangguan kesehatan mata.

Ada banyak masalah yang mampu mempengaruhi kualitas penglihatan Anda. salah satu masalah yang paling umum adalah katarak. katarak terjadi ketika protein yang ada di dalam mata Anda menghalangi pandangan Anda. Bahkan katarak dapat menjadi salah satu penyebab umum kebutaan.

Berikut adalah penyebab teratas munculnya katarak

Genetika
Genetika juga merupakan salah satu faktor yang menyebabkan terjadinya katarak. Sebab kelainan kromosom mampu mempengaruhi kualitas lensa mata Anda.

Penyakit kulit
Beberapa penyakit kulit tertentu mampu mempengaruhi kesehatan lensa mata Anda sepertii dermatitis atopik, ichthyosis, pemfigus, dan eksim.

Usia
Usia adalah salah satu penyebab utama munculnya katarak. Protein lensa Anda akan semakin menurun ketika usia Anda bertambah. Selain faktor tersebut, faktor lingkungan juga dapat menyebabkan katarak.

Trauma
Trauma akan mengakibatkan pembengkakan, penebalan, dan munculnya warna putih di serat lensa. Warna putih yang terbentuk pada akhirnya dapat menyebabkan katarak.

Baca juga :