Makanan ini bisa meningkatkan kesehatan mata anak

Makanan ini bisa meningkatkan kesehatan mata anak,- Di era modern seperti sekarang, kesehatan mata menjadi salah satu hal yang membutuhkan perhatikan lebih. Sebab, perkembangan teknologi membuat masyarakat begitu tergantung pada gadget, khususnya komputer, smartphone, dll. Untuk menjaga kesehatan mata anak Anda, pastikan bahwa Anda selalu memberikan mereka makanan yang bernutrisi dan baik untuk mata. Nah, berikut adalah enam makanan yang baik untuk mata anak Anda.

Telur
Vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam telur, termasuk lutein dan vitamin A (yang dapat melindungi terhadap kebutaan dan mata kering), dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi mata.

Gandum
Makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu mengurangi risiko terkena degenerasi makula yang disebabkan oleh usia. So, Anda bisa menyertakan beras merah, gandum, dan roti gandum dalam menu harian Anda. Vitamin E, seng dan niacin yang ditemukan dalam biji-bijian juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.

Telur
Vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam telur, termasuk lutein dan vitamin A (yang dapat melindungi terhadap kebutaan dan mata kering), dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi mata.

Gandum
Makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu mengurangi risiko terkena degenerasi makula yang disebabkan oleh usia. So, Anda bisa menyertakan beras merah, gandum, dan roti gandum dalam menu harian Anda. Vitamin E, seng dan niacin yang ditemukan dalam biji-bijian juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.

baca juga:

blogbusanabaju.blogspot.com/2019/01/obat-mata-keratitis-herbal.html

obatepilepsikejangtradisional.blogspot.com/2019/01/obat-parkinson-tradisional.html

Posted by : obatstrokeherbal99.blogspot.com